Saturday, June 26, 2010
“情敌”来了
Friday, June 25, 2010
对你最后只能说的话
Wednesday, June 23, 2010
男生×惊喜×女生
Tuesday, June 15, 2010
健身与性格有关
一、紧张型。有的人心理素质缺少锻炼,应多参加竞争激烈的健身项目,如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会惊慌失措,从而给工作和学习带来好处。
二、胆怯型。有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等健身项目。这些健身项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。经过一个时期的锻炼,胆子会变大,为人处事也就显得从容自然了。
三、孤僻型。有的人性格内向、孤僻,不合群,不善于与人交往,缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动健身项目。坚持参加这些集体健身项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变性格。
四、多疑型。有的人多疑,对他人缺乏信任,处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等健身项目。这些健身项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。
五、虚荣型。有的人虚荣心强,遇事好逞强。这些人可选择一些难度较大或动作较复杂的运动健身项目,如跳水、马拉松跑等,也可找一些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等,以不断地提醒自己,万万不能骄傲。
六、急躁型。有的人处世不够冷静沉着,易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等健身项目。这类活动多属静态、单独的运动,不会带来情绪的过于波动,有助于调节神经功能,增强自我控制能力。
男人睡前的三宜
男人睡前的三宜是:
一、睡前散步。睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。
二、睡前刷牙。睡前刷牙洗脸是必要的,但还要养成用温水洗脚的习惯,这能促进下肢血液循环,有利于很快入眠。
三、睡前足浴。睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。
此外,要注意夜间环境舒适,卧室整洁,空气流通,以有益于健康。
男士预防痘痘,解决毛孔粗大问题
男士预防“痘痘”的六个好习惯
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。
4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
5、快餐、零食等垃圾食品;爱吃宵夜不仅对胃不好,会引来痘痘。
6、最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。
Comment : All Is Real, Must Do IT !
七大绝招解决男士毛孔粗大问题
1.冰敷:把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。
2.用水果敷脸:西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
3.柠檬汁洗脸:油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可以收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓,且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
4.鸡蛋橄榄油紧肤:将鸡蛋打散,加入少许盐,与柠檬汁以2∶1的比例充分搅拌,再加入橄榄油使二者混合均匀。将此面膜储存在冰箱里,一周做1~2次,可改善毛孔粗大,皮肤光滑紧致。
5.化妆棉+化妆水—-事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉,一小时后,以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位,对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6.鸡蛋橄榄油紧肤—-将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀后,将橄榄油加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做1-2次就可以让肌肤紧实,改善毛孔粗大,促进皮肤的光滑细致。
7.栗皮紧肤—-取栗子的内果皮,捣成末状,与蜂蜜均匀搅拌,涂于面部,能使脸部光洁
Comment : 1 & 3 Not Bad, Quite Effective.
Most Important is Before 11pm in bed, and sleep more than 8Hours
秦华 - BB 战士323 黄忠

Thursday, June 10, 2010
Family_Pho 10Jun2010
